情緒不穩(wěn)定，好了又不好，

女 | 17歲 2022-08-28 12:17:11 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我現(xiàn)在畫(huà)畫(huà)集訓(xùn)，覺(jué)得自己畫(huà)的不行，沒(méi)別人進(jìn)步快我總是情緒一會(huì)緩解好了一點(diǎn)點(diǎn)，然后又不行了，好不容易調(diào)整的比以前好一點(diǎn)了，一情緒不好又畫(huà)不好了，為啥只有我要解決情緒問(wèn)題

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2022-08-30 12:40:37 我要投訴

目前的情況主要是你心情過(guò)于煩躁，耐不住性子，雖然畫(huà)的不好，你可以反復(fù)的多次練習(xí)，這樣才能夠畫(huà)的更好找到了技巧，不要煩躁一定要自我冷靜，克服自己焦慮的情緒，這樣才能夠穩(wěn)下心來(lái)把畫(huà)畫(huà)學(xué)好。

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2022-08-30 12:42:00 我要投訴

你好，這種情況下考慮還是由于個(gè)人情緒學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，或者是有焦慮癥的情況下，都是會(huì)形成出現(xiàn)這些癥狀的。對(duì)于這種情況，建議最好還是分散注意力，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)于恢復(fù)效果也是屬于比較好的。多注意觀察。反復(fù)出現(xiàn)這些癥狀可以進(jìn)一步的去醫(yī)院。心理科可以做，心理負(fù)擔(dān)也是可以改善的。