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每晚睡前吃個(gè)蘋果好嗎？

保密 | 0個(gè)月 2022-09-02 16:54:10 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 每晚睡前吃個(gè)蘋果好嗎？

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 09:46:40 我要投訴

      睡前吃一個(gè)蘋果對(duì)身體還是有一定好處的，但是睡前不宜吃太多的東西，當(dāng)然如果說一個(gè)人的睡眠質(zhì)量很不好，經(jīng)常失眠的話，睡前是不建議吃東西包括吃水果的也不建議睡前喝太多水
      

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