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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
周小鳳 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)：以?xún)簝?nèi)科常見(jiàn)病的診治為特長(zhǎng)，主要專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)
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2022-09-27 10:19:35 我要投訴
你好根據(jù)你描述的情況，孩子可以每天多吃一些水果，蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，對(duì)于孩子的身體健康也有好處。如果睡前吃蘋(píng)果是不好的，建議最好在睡前1~2小時(shí)吃蘋(píng)果，因?yàn)槌酝晏O(píng)果馬上就睡覺(jué)，蘋(píng)果在胃腸道內(nèi)還沒(méi)有消化，容易引起食道的反流，對(duì)睡眠質(zhì)量也會(huì)有影響，增加胃腸負(fù)擔(dān)。
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