你好，根據你的情況，結合你的癥狀表現來看的哇，初步考慮抑郁焦慮的情緒可能性比較大，這個不危險，但是會影響生活質量，建議就診當地醫(yī)院心理科進行系統(tǒng)化的指導和治療，平時的話建議培養(yǎng)其它的興趣愛好，轉移注意力
      

      首先需要結合患者自身臨床癥狀的，需要明確頭暈頭脹的原因，需要做個頭顱核磁共振平掃+血管檢查，如果有問題，可以進一步對癥治療，需要好好休息，需要多吃些容易消化的食物，注意不要熬夜。需要注意心態(tài)放平和。