太笨了怎么辦，很多事情都有心無(wú)力
女 | 18歲 2022-09-13 23:38:54
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 他們讀兩遍就會(huì)背的東西，我背了五遍才勉勉強(qiáng)強(qiáng)會(huì)，而且過(guò)幾個(gè)小時(shí)就忘了，真的很焦慮
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2022-09-14 08:55:04 我要投訴
建議平時(shí)生活中一定要自我調(diào)節(jié)情緒，避免壓力過(guò)大，精神過(guò)度的緊張，生活中建議要多與人溝通和交流，同時(shí)也要多到室外呼吸一些新鮮的空氣，能夠釋放壓力，緩解情緒。建議在學(xué)習(xí)的過(guò)程中一定不要著急，以免適得其反。同時(shí)可以多吃一些補(bǔ)腦的堅(jiān)果，能夠提高記憶力。
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