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盆底肌如何修復(fù)

保密 | 0個(gè)月 2022-09-14 15:34:37 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 盆底肌如何修復(fù)

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王利群
王利群 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 1、擅長婦科常見疾病的診治如子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢囊 幫助網(wǎng)友：4753
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2022-09-14 15:50:09 我要投訴

      要想修復(fù)盆底肌，你必須得通過運(yùn)動(dòng)和理療的方法來進(jìn)行改善的，最有效的方法就是通過提肛運(yùn)動(dòng)或者是腹部瑜伽來進(jìn)行修復(fù)的，但是需要有耐力長時(shí)間的堅(jiān)持，另外還可以到理療科進(jìn)行理療，比如腹部按摩推拿熱療等等都可以起到盆底肌修復(fù)的作用。
      

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