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調(diào)作息之后下午犯困是為什么

女 | 19歲 2022-09-18 16:35:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 之前一直熬夜，這兩天決定調(diào)整作息，把睡眠時間提早了好幾個小時，早上大概9到10點醒，但是下午特別困，感覺自己早上睡得還行，為什么會犯困呢？

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程琤 山東省立第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性胃炎，急性腸炎，胃潰瘍，幽門螺桿菌感染等 幫助網(wǎng)友：39775
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2022-09-18 17:52:01 我要投訴

      如果患者調(diào)整作息之前沒有下午犯困的情況，調(diào)整作息之后就一到下午就犯困的話，這種情況應該是對于新調(diào)整的作息不習慣所導致的。所以如果時間長，一些習慣了之后，基本上就沒有什么問題了，但是如果患者調(diào)整作息前后都存在下午犯困的現(xiàn)象的話那么有可能是因為晚上睡眠不足或者是缺乏微量元素，身體免疫力低下所導致的。
      

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