你存在情緒低落，哭泣，無(wú)望感，自卑情緒，焦慮和社交恐怖癥狀，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)
      

      你好，從心理問(wèn)題的反饋，來(lái)看目前存在一種對(duì)自我的否定，生活的興趣下降，自卑的情節(jié)較重，并且對(duì)聲音敏感一切的表現(xiàn)，需要你積極的去調(diào)整?？梢园涯愕臒劳ㄟ^(guò)傾訴、日記等方式表達(dá)出來(lái)，心情不好的時(shí)候，避免一個(gè)人待著，多參加一些集體活動(dòng)，比如聚會(huì)，保持樂(lè)觀的心態(tài)，積極的去解決問(wèn)題，祝你健康快樂(lè)。
      

      病情分析：
      你好，作為你這個(gè)年齡的孩子來(lái)說(shuō)每天睡夠8個(gè)小時(shí)就可以滿足身體機(jī)能的恢復(fù)，但是要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，晚上睡覺(jué)不要超過(guò)11點(diǎn)。即便再犯困，白天也不要過(guò)多的睡眠，如果感覺(jué)學(xué)習(xí)累了，可以稍事休息。
      指導(dǎo)意見：
      看見熟人或者是同學(xué)感覺(jué)比較緊張與你不良的情緒是有一定關(guān)系的，你現(xiàn)在對(duì)外界任何的聲音感覺(jué)比較厭煩，并且特別想哭，考慮屬于心情比較低落，與自己缺乏生活學(xué)習(xí)的目標(biāo)是有一定關(guān)系的，同時(shí)自我感覺(jué)比較自卑，這樣就會(huì)對(duì)你的生活學(xué)習(xí)造成更進(jìn)一步的影響。作為人來(lái)說(shuō)，一定要對(duì)自己充滿自信，看到自己身上的閃光點(diǎn)，為自己樹立生活學(xué)習(xí)的目標(biāo)，朝著這個(gè)目標(biāo)努力才能夠有生活的愉悅感。你現(xiàn)在年齡還小，內(nèi)心比較敏感，一定要轉(zhuǎn)變自己的思維模式，必要時(shí)可選擇心理咨詢。
      
      以上是對(duì)“作息正常但是還是犯困?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！