一個(gè)人每天能夠吸收兩個(gè)雞蛋嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-09-22 09:51:50
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2022-10-08 13:35:01 我要投訴
每天可以吃1~2個(gè)雞蛋，但建議吃一個(gè)雞蛋更為適合，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有各種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，氨基酸，不飽和脂肪酸，軟磷脂以及各種微量的元素。偶爾吃兩個(gè)雞蛋也是可以吸收的，但不建議長(zhǎng)期吃，尤其是體重肥胖的人群，避免造成脂質(zhì)代謝的紊亂。
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