這種情況首先要考慮是否存在頸椎病的情況，可以做一下頸椎脊髓磁共振檢查，要明確是否是頸椎病神經(jīng)壓迫的情況，治療上主要是注意頸部休息，避免長時(shí)間低頭伏案的動(dòng)作，可以佩戴一段時(shí)間的頸托，可以服用活血化瘀，強(qiáng)筋健骨的中成藥，可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

      如你所說的癥狀，需要到醫(yī)院脊柱外科或者疼痛科做個(gè)頸椎磁共振檢查，還有就是檢查一下頸椎的正側(cè)位片過去過三維片，看一下頸椎的情況，很多都是由于頸椎病，頸肩部肌肉勞損造成的！平時(shí)要注意定時(shí)改變姿勢(shì)，不能長時(shí)間，一個(gè)姿勢(shì)！可以適當(dāng)力度的按摩