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孫珂 淄博市第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-09-30 08:34:57 我要投訴
一般來(lái)說(shuō)這種情況下減肥的效果并不是很好的，并且沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)的，想要進(jìn)行減肥必須進(jìn)行科學(xué)的減肥，否則可能會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，應(yīng)該加強(qiáng)有氧的鍛煉，比如說(shuō)快走，慢跑，騎自行車(chē)，爬山，跳繩，打羽毛球，打籃球等，還應(yīng)該注意在每餐飲食總量不要過(guò)多，這樣就會(huì)慢慢的減輕體重的。
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