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內向自卑社交恐懼癥社交場合不敢發(fā)言

男 | 23歲 2022-10-10 09:58:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每次一到比較重要的場合心里就會特別的緊張，然后發(fā)言或者做活動、玩游戲之類說話都會顫抖。怎樣才能擺脫這種困境啊

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:33:58 我要投訴

      根據(jù)你提供的信息，如果內向自卑有社交恐懼癥，一般可以通過保守治療運動，不僅能增強身體還能促進多巴胺的分泌，調節(jié)個人情緒使患者從恐懼和焦慮中恢復，適當?shù)倪\動不僅能增強心血管功能。還能夠使人自信充滿陽光，平時一定要注意多結交一些朋友，大膽的跟他們多溝通多交流，把自己的思維轉變一下。
      

疾病百科| 社交恐懼癥

掛號科室：心理科

溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反復出現(xiàn)，難以控制?？謶职l(fā)作時常... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：17-30歲 常見癥狀：臉紅、手抖、惡心、尿急[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療
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社交恐懼癥可分為哪些類型 社交恐懼癥的癥狀有哪些 社交恐懼癥的診斷標準是什么 兒童社交恐懼癥的診斷標準
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