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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 內(nèi)向自卑社交恐懼癥社交場(chǎng)合不敢發(fā)言

內(nèi)向自卑社交恐懼癥社交場(chǎng)合不敢發(fā)言

男 | 23歲 2022-10-10 09:58:44 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 每次一到比較重要的場(chǎng)合心里就會(huì)特別的緊張,然后發(fā)言或者做活動(dòng)、玩游戲之類說(shuō)話都會(huì)顫抖。怎樣才能擺脫這種困境啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:33:58 我要投訴

      根據(jù)你提供的信息,如果內(nèi)向自卑有社交恐懼癥,一般可以通過(guò)保守治療運(yùn)動(dòng),不僅能增強(qiáng)身體還能促進(jìn)多巴胺的分泌,調(diào)節(jié)個(gè)人情緒使患者從恐懼和焦慮中恢復(fù),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)心血管功能。還能夠使人自信充滿陽(yáng)光,平時(shí)一定要注意多結(jié)交一些朋友,大膽的跟他們多溝通多交流,把自己的思維轉(zhuǎn)變一下。
      

疾病百科| 社交恐懼癥

掛號(hào)科室:心理科

溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型,恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥,是神經(jīng)癥的一種。以過(guò)分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn),患者明知這種恐懼反應(yīng)是過(guò)分的或不合理的,但仍反復(fù)出現(xiàn),難以控制??謶职l(fā)作時(shí)常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:17-30歲 常見(jiàn)癥狀:臉紅、手抖、惡心、尿急[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療
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