健康咨詢描述: 每次一到比較重要的場(chǎng)合心里就會(huì)特別的緊張,然后發(fā)言或者做活動(dòng)、玩游戲之類說(shuō)話都會(huì)顫抖。怎樣才能擺脫這種困境啊
根據(jù)你提供的信息,如果內(nèi)向自卑有社交恐懼癥,一般可以通過(guò)保守治療運(yùn)動(dòng),不僅能增強(qiáng)身體還能促進(jìn)多巴胺的分泌,調(diào)節(jié)個(gè)人情緒使患者從恐懼和焦慮中恢復(fù),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)心血管功能。還能夠使人自信充滿陽(yáng)光,平時(shí)一定要注意多結(jié)交一些朋友,大膽的跟他們多溝通多交流,把自己的思維轉(zhuǎn)變一下。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
本品適用于晚期乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的姑息治療(即復(fù)...[說(shuō)明書]
主要用于晚期乳癌或手術(shù)后經(jīng)放療、化療仍不能控制者...[說(shuō)明書]
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