學(xué)習(xí)沒有效率很發(fā)愁，首先建議你不要焦慮。要認識到行行出狀元。也許你在學(xué)習(xí)上用心了，但是收不到很好的效果，那么你可以考慮從其他方面來表現(xiàn)自己。要樹立自信心，要盡自己的所能去學(xué)習(xí)，如果真的達不到預(yù)期的效果，那么再考慮其他的途徑就可以了。不要鉆牛角尖。
      

      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在高三正處于學(xué)習(xí)壓力比較大的時候，如果你本身比較好強也沒有放棄學(xué)習(xí)，很有可能與你的學(xué)習(xí)方法不對有關(guān)系，像你這種情況也不要給自己太大的壓力，最好多和老師進行溝通，因為畢竟老師比較了解你學(xué)習(xí)方面的情況，可以幫你指導(dǎo)學(xué)習(xí)方法。
      

      根據(jù)你提供的信息，如果現(xiàn)在學(xué)習(xí)很焦慮，建議你需要暫時放松自己的心情，需要平時多體育鍛煉，聽一些歌，看一些電視打打球，煩惱焦慮就會無影無蹤了，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)放松自己，面對考試從而發(fā)揮自己最好的水平，不予不要過于焦慮一件事情要面對所有的困難。
      
      以上是對“女高三愁學(xué)習(xí)沒有效率”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！