沒有什么確切的方法保證永遠(yuǎn)不得糖尿病，但是現(xiàn)在看起來你的情況不嚴(yán)重，這個(gè)糖耐量減低（胰島素抵抗）都是和肥胖有直接關(guān)系，只要嚴(yán)格生活方式干預(yù)，這種情況有可能會(huì)逆轉(zhuǎn)成正常的，關(guān)鍵就是需要控制飲食和保持正常體重，每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量。
      

      根據(jù)提供的病史，目前是存在著餐后高血糖，也就是糖耐量異常，這種情況下可以單純的飲食控制，血糖可以正常，但因?yàn)橛谐?，胰島素抵抗這些糖尿病的高風(fēng)險(xiǎn)因素，所以無法說以后沒有得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，但如果降低體重長(zhǎng)期穩(wěn)定體重在正常范圍、又沒有胰島素抵抗，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯降低
      

      你這情況不嚴(yán)重，糖耐量試驗(yàn)2h血糖8.5，說明糖代謝為糖耐量異常，為糖尿病前期，體重指數(shù)為25.95目前為超重狀態(tài)，有胰島素抵抗，為預(yù)防糖尿病的發(fā)生、改善胰島素抵抗，建議低碳水化合物飲食，適量增加運(yùn)動(dòng)，低脂飲食，控制體重。
      
      以上是對(duì)“本人體檢，發(fā)現(xiàn)糖耐量異?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！