這種情況建議可以去中醫(yī)科或者是男科看一下，一般來(lái)說(shuō)是比較適合看中醫(yī)科，可以通過(guò)把脈結(jié)合舌苔以及具體臨床表現(xiàn)，四診合參辨證論治來(lái)確定一下腎虛的類型，因?yàn)槟I虛是可以分為腎陰虛，腎陽(yáng)虛，腎氣不固，腎精不足，以及腎陰陽(yáng)兩虛，不同的類型可以用不同的中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理
      

      對(duì)于你這種情況來(lái)說(shuō)，可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。因?yàn)槟氵@種情況有可能是出現(xiàn)了腎虛導(dǎo)致的，腎虛分為兩種，一種是腎陽(yáng)虧虛，一種是腎陰虧虛，可以通過(guò)臨床癥狀進(jìn)行判斷，不同的腎虛服用的藥物是不一樣的，建議你去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行辨證治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇對(duì)癥的藥物處理。用藥期間需要忌口，而且還需要停止性生活，必須戒掉手淫，否則會(huì)使病情反復(fù)不愈。
      

      按照你說(shuō)的情況來(lái)看，可能是你精神緊張，焦慮擔(dān)心造成的，你現(xiàn)在這個(gè)年齡，是腎氣逐漸旺盛的時(shí)候，會(huì)越來(lái)越強(qiáng)盛的，從資料上看人在28～30歲是腎氣最旺盛的階段，所以不要著急，不要糾結(jié)于這個(gè)問(wèn)題，放松心情，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，轉(zhuǎn)移一下注意力，少食辛辣生冷油膩油炸食品，通過(guò)放松心情，調(diào)節(jié)飲食就會(huì)慢慢好起來(lái)的。
      以上是對(duì)“我覺(jué)得我沒(méi)有以前硬了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！