可以練習(xí)靠墻靜蹲嗎？
男 | 32歲 2022-11-02 12:38:50
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 受傷四個(gè)多月了，可以跑步了，就是不能發(fā)重力，有點(diǎn)僵硬，我現(xiàn)在可以練習(xí)靠墻靜蹲嗎？肌肉有點(diǎn)萎縮
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2022-11-02 14:33:09 我要投訴
從你說(shuō)的情況，是可以的，但要注意保護(hù)，減少損傷勞累的發(fā)生，平時(shí)仍以休息為主，配合局部熱敷，活血化瘀藥物理療，積極的采取康復(fù)訓(xùn)練，增加營(yíng)養(yǎng)飲食，口服活血化瘀藥物，密切觀察病情變化，定期復(fù)查，有異常情況及時(shí)就醫(yī)處理，慢慢就恢復(fù)正常的
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