強迫癥疑心病焦慮癥如何緩解
健康咨詢描述： 我今天晚上走路的時候，路過馬路邊停了一些車，我手上提的買衣服的紙袋子，不小心蹭到了一輛車的尾部，沒有很大的聲音，就是買衣服的袋子碰到了車的聲音，走過了回到家之后我突然冒出來一個想法，我剛剛會不會不小心把車給別人撞壞了，我的買衣服的袋子會不會把車給人家刮破了什么的，怎么辦
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這種情況首先要放松心情，不要胡思亂想，要保持積極樂觀的心態(tài)，分散自己的注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多做一些自己喜歡的事情，要意識到這種強迫的思維和行為是沒有意義的。內(nèi)心要暗示自己，不要緊張焦慮。要放松心情，做深呼吸，多做一些有氧運動。
會不會有這種可能啊
有強迫癥和焦慮癥的表現(xiàn)。
我上述情況有可能會給人家刮壞車嗎？
當然，也不排除可能性。但是既然發(fā)生了，就不要總?cè)ズε陆箲]緊張。不要去胡思亂想。以后注意自己的行為就可以了。
從你所描述的這些情況來看的話，確實是出現(xiàn)有這種強迫癥的情況，建議可以通過藥物的方式調(diào)理一下，比如說可以使用米氮平或者是使用西酞普蘭調(diào)理達到鎮(zhèn)靜安神的藥物，這樣的話效果比較好，平時的話多注意加強心理的鍛煉。尤其是針對這種心理提升的鍛煉。
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像這種有強迫癥的話，建議可以通過藥物的方式來調(diào)理一下，看一下具體情況有沒有出現(xiàn)敏感的一些變化，這個它屬于神經(jīng)性官能癥的一種情況，你可以通過藥物調(diào)理一段時間，比如說可以使用米氮平或者是使用奧氮平治療，看一下具體效果。
以上是對“強迫癥疑心病焦慮癥如何緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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