這種情況首先要考慮是否存在神經(jīng)性的疼痛，腰椎間盤突出，神經(jīng)壓迫可以引起神經(jīng)性的疼痛。出現(xiàn)多個位置的疼痛不適的情況。另外也要考慮是否存在軟組織筋膜炎癥引起的。比如軟組織著涼，可以引起一些筋膜炎?？梢钥紤]進(jìn)行局部的止痛，對癥治療?？梢钥紤]口服非載體抗炎藥，比如洛索洛芬鈉膠囊。進(jìn)行理療和熱敷，緩解癥狀，盡量避免疼痛的動作和體位。
      

      年輕人出現(xiàn)此癥狀，多是與既往行走過多，勞累損傷有關(guān)，建議你檢查一下，除外骨質(zhì)疾患。目前，休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹扶他林藥膏，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物觀察治療，效果不佳時去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療
      

      像這種一般是無菌性的炎癥，可能是長期走路姿勢不對或者是受涼，或者是不經(jīng)意扭傷引起的這種炎癥，主要就是疼痛治療上以休息為主，疼痛明顯的話可以用點止痛的藥物，可以涂扶他林軟膏，也可以口服止痛藥，比如口服塞來昔布或者雙氯芬酸鈉。平時自己多用熱水泡泡腳。
      
      以上是對“腿腳疼，三天了，不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！