維生素D缺乏可以服用含有維生素D的鈣劑進行補充就可以，這類的補鈣劑市面上銷售的很多，可以自己選擇。要從飲食上注意進行補充，也可以適當(dāng)多吃些骨頭湯，各種海魚，蝦皮，海蝦。另外注意多到郊外活動，適當(dāng)?shù)亩鄷駮裉?，可以促進皮膚中維生素D的合成。

      病情分析：
      患者維生素D缺乏，醫(yī)生會根據(jù)維生素D缺乏的癥狀以及維生素D營養(yǎng)狀態(tài)水平測定。可以多吃富含維生素D的食物，比如深海的魚類，質(zhì)量比較好的蘑菇，木耳，如果維生素D缺乏嚴重，醫(yī)生會根據(jù)選擇口服補充維生素D制劑或肌肉注射維生素D的劑量。
      指導(dǎo)意見：
      

      首先通過你所敘述的情況缺乏有維生素D的話，這種可以口服一些維D或者是維D鈣片來進行補充都是可以的，在日常生活中也要盡量多食用一些新鮮的蔬菜和水果，比如像菠菜，西紅柿，胡蘿卜，蘋果等都可以進行日常的食用。另外也要適度的做一些體育活動，定期進行復(fù)查。
      
      以上是對“維生素D缺乏應(yīng)該吃什么補充”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！