這種情況首先嚴格休息，避免疼痛的動作和體位可以外用一些中藥貼膏，比如通絡祛痛膏，疼痛明顯還可以，口服洛索洛芬鈉膠囊3到5天，必要的時候可以口服硫酸氨基葡萄糖，看看能否有一定的緩解的情況，進行一些理療和熱敷，看看能否促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，促進恢復
      

      像這個部位只有疼痛而且不痛不癢的話，一般來說都是無菌性炎癥，主要是韌帶、肌腱等引起的，治療主要是以口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥為主，比如口服塞來昔布，副作用相對少一點，自己多用熱毛巾熱敷，適當?shù)淖鲆幌逻\動，比如膝關節(jié)的屈伸運動。