指導意見：
      如果最近兩周幾乎每天都這樣，這種情況屬于睡眠不好了，如果你近期壓力比較大，煩心事情比較多有可能會影響到正常的睡眠，建議你先緩解壓力，別總想煩心的事情，你可以考慮服用安神補腦液或者神經(jīng)衰弱丸調(diào)理一段時間看看是否管用。
      

      根據(jù)你提供的信息，一般凌晨三四點鐘醒，很可能是由于平時心理壓力過大，出現(xiàn)緊張恐懼情緒引起入睡困難，凌晨三四點鐘就醒來的現(xiàn)象，處于這種情況下需要及時進行放松，多參加社會活動有利于癥狀的緩解，必要時可以去醫(yī)院進行心理治療，也可能是由于氣血不足所導致的，平時要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物。