一個(gè)星期瘦了6斤，身體沒(méi)有任何的其他不適癥狀，目前飲食的習(xí)慣是早餐都吃，晚上吃一些沒(méi)有熱量的食物和蔬菜，有的時(shí)候晚上喝些粥這種合理膳食的情況下，是可能會(huì)促進(jìn)機(jī)體的代謝，并且減少相關(guān)過(guò)多脂肪的堆積，但是建議在此基礎(chǔ)上選擇有效的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃來(lái)提高機(jī)體免疫力。
      

      對(duì)于沒(méi)有癥狀沒(méi)有任何不適的情況下，一個(gè)星期瘦6斤，還是因?yàn)轱嬍撤矫娴恼{(diào)整所導(dǎo)致的相關(guān)減肥效果，但是在這種情況下還是建議合理膳食，避免過(guò)度的或者刻意的飲食控制，導(dǎo)致一些貧血或者低血糖，所以建議平時(shí)應(yīng)該粗細(xì)搭配，合理膳食的基礎(chǔ)上，進(jìn)行有效的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。