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2024-12-12 08:41:59 我要投訴
清宿便，排腸毒，最好的有效方法是因人而異的，可以通過(guò)多活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)量，均衡飲食，多喝水，多吃蔬菜水果以及粗纖維類的食物等等的方式，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，會(huì)有利于宿便排出，關(guān)鍵是要養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，才會(huì)有利于清宿便，排腸毒。
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