指導意見:
高血壓患者可以吃枸杞子,枸杞子具有多種保健功能,富含枸杞多糖、B族維生素、鈣、鐵、磷等微量元素和營養(yǎng)物質(zhì),具有調(diào)節(jié)血脂、降血糖、降血壓、抗衰老、增強免疫力等作用。枸杞子有幾種服用方式,具體如下:1、枸杞單品或者枸杞子加菊花沸水沖泡當茶飲用;2、做飯或者做菜時放幾粒枸杞子食用;3、購買枸杞保健品食用。高血壓患者吃枸杞時要注意不能過多食用,每天7-8粒就可以了。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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