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黃召誼 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-02-06 08:41:57 我要投訴
對(duì)于睡覺(jué)出現(xiàn)渾身困疼的情況。有可能與睡眠的時(shí)間長(zhǎng)有直接的關(guān)系，比如長(zhǎng)時(shí)間的睡眠會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)慢，有可能會(huì)出現(xiàn)渾身困疼的情況。所以說(shuō)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣比較重要，在正常的情況下，每天睡眠不要超過(guò)10小時(shí)，以6~8小時(shí)為宜。如果正在長(zhǎng)身體的兒童及青少年可以睡10小時(shí)，能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
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