老年人經(jīng)常摔跤和缺乏營養(yǎng)密切相關，營養(yǎng)包括蛋白質(zhì)、維生素、鈣等，當體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏時，可造成肌少癥，容易導致老年人經(jīng)常摔跤；當維生素D、鈣缺乏時，骨質(zhì)大量流失，引起骨質(zhì)疏松，也容易造成老年人經(jīng)常摔跤。建議去醫(yī)院檢查，如果是蛋白質(zhì)缺乏導致，可以使用含優(yōu)質(zhì)動物蛋白的營養(yǎng)補充劑，如能全素整蛋白型腸內(nèi)營養(yǎng)劑（粉劑），其富含酪蛋白，具有高生物利用度，對于補充蛋白營養(yǎng)有較好效果。如果是維生素D、鈣缺乏時，可以服用相應的補充劑，來緩解骨質(zhì)流失。