肌腱拉傷多久能運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2023-03-11 12:25:34
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健康咨詢描述： 肌腱拉傷多久能運(yùn)動(dòng)
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2023-03-20 01:42:31 我要投訴
肌腱如果是有拉傷的這種情況，這個(gè)就應(yīng)該注意休息，不能勞累，不能有劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果是做體育運(yùn)動(dòng)，建議在三個(gè)月以后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也不要有大幅度的活動(dòng)，平時(shí)飲食也要注意，多吃一些新鮮蔬菜以及水果或者含鈣量高的食物，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，局部都要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
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