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要低鹽低脂飲食，吃的要清淡一點(diǎn)，不要吃肉要規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，每天在微汗的狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)30~40分鐘。要控制體重，達(dá)到理想體重范圍，如果體重過大的話，然后乳糜血的發(fā)生概率就會(huì)變大的。多吃黃豆和豆制品，像豆?jié){豆腐都可以多吃水果和蔬菜，不要喝酒。
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