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慢跑對(duì)于腎陰虛并沒(méi)有太大的作用，因?yàn)榕懿街荒軌蚴清憻捝眢w，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。但是如果患者腎陰虛不是很?chē)?yán)重，也可以通過(guò)跑步來(lái)鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，舒筋活絡(luò)，除了跑步以外還可以練練瑜伽，游泳等，如果想要徹底改善腎陰虛，最好還是通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理
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