吃葡萄皮有以下好處：
      1. 富含營(yíng)養(yǎng)素：葡萄皮富含多種營(yíng)養(yǎng)素，如類(lèi)黃酮、多酚類(lèi)、維生素C和纖維素等，這些營(yíng)養(yǎng)素有助于保持身體健康。
      2. 抗氧化作用：葡萄皮中的多酚類(lèi)物質(zhì)具有強(qiáng)大的抗氧化作用，可以幫助清除自由基，減緩細(xì)胞老化和炎癥反應(yīng)。
      3. 降低膽固醇：葡萄皮中的纖維素可以幫助降低膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病和高血壓等疾病。
      4. 促進(jìn)消化：葡萄皮中的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，預(yù)防便秘和結(jié)腸癌等疾病。
      5. 增強(qiáng)免疫力：葡萄皮中的多種營(yíng)養(yǎng)素可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感染和疾病。