成人缺鈣癥狀包括：
      1. 骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松是成人缺鈣最常見(jiàn)的癥狀之一。骨質(zhì)疏松是指骨骼變得脆弱和易碎，容易發(fā)生骨折。
      2. 骨痛：缺鈣的人可能會(huì)出現(xiàn)骨痛，尤其是在關(guān)節(jié)和脊柱附近。
      3. 肌肉痙攣：缺鈣的人可能會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣，尤其是在夜間。
      4. 神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：缺鈣的人可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題，包括頭痛、失眠、焦慮和抑郁等。
      成人缺鈣的原因包括：
      1. 飲食不均衡：飲食中缺乏鈣質(zhì)是成人缺鈣的主要原因之一。如果飲食中缺乏鈣質(zhì)，身體就會(huì)從骨骼中提取鈣質(zhì)來(lái)滿(mǎn)足其他身體部位的需要。
      2. 缺乏維生素D：維生素D有助于身體吸收鈣質(zhì)。如果缺乏維生素D，身體就無(wú)法充分吸收鈣質(zhì)。
      3. 年齡因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，身體對(duì)鈣質(zhì)的需求量也會(huì)增加。如果不及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，就容易出現(xiàn)缺鈣癥狀。