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回復區(qū)
2023-09-12 14:19:37 我要投訴
常吃芝麻醬可以健骨骼的原因有以下幾點：
1. 芝麻醬富含鈣質(zhì)，鈣是構(gòu)成骨骼的重要元素，能夠增強骨骼的密度和強度，預防骨質(zhì)疏松癥。
2. 芝麻醬中含有豐富的磷、鎂、鋅等微量元素，這些元素對于骨骼的生長和修復都有很大的幫助。
3. 芝麻醬中的植物雌激素能夠促進骨骼生長和骨密度的增加，對于女性的骨質(zhì)疏松癥預防尤為重要。
4. 芝麻醬中的亞油酸和亞麻酸等不飽和脂肪酸有助于維持骨骼健康，同時還能夠降低膽固醇水平，預防心血管疾病。
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