有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 黑豆是不是有美容抗衰老的效果呢
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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-09-12 14:23:02 我要投訴
黑豆能抗衰老的原因如下：
1. 黑豆富含維生素E，維生素E本身是一種有效的抗氧化劑，它能夠幫助抵抗體內(nèi)氧自由基的生成，從而減緩皮膚衰老的速度，并提高體內(nèi)新陳代謝，改善膚質(zhì)。2. 黑豆含有豐富的纖維素，能促進腸胃蠕動，減少體內(nèi)堆積毒素，改善皮膚粗糙，加快身體微循環(huán)。3. 黑豆中含有的異黃酮是一種天然的植物雌激素，可以調(diào)節(jié)女性體內(nèi)激素水平，減少因為內(nèi)分泌失調(diào)引起的痘痘。4. 黑豆可以降低血液中膽固醇的含量，減少血液黏稠度，預(yù)防血管硬化
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