有問必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 平時(shí)喝哪些茶對(duì)眼睛有好處？
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2023-08-17 09:50:22 我要投訴
平時(shí)喝以下幾種茶對(duì)眼睛有好處：
1. 綠茶：綠茶中含有豐富的抗氧化物質(zhì)和類黃酮，這些物質(zhì)有助于保護(hù)眼睛免受自由基和氧化應(yīng)激反應(yīng)的損害，從而減緩白內(nèi)障等眼科疾病的發(fā)生。2. 菊花茶：菊花茶有明目、清熱解毒的功效，可以緩解眼睛疲勞、干澀等癥狀，同時(shí)也可以降低眼壓，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病也有很好的療效。3. 枸杞茶：枸杞茶含有豐富的維生素A、B、C、E等，可以改善眼睛的血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞、干澀等癥狀，同時(shí)也可以降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病。
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