有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 甘藍(lán)可以護(hù)肝嗎？
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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管病（冠心病，高血壓，心律失常）
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2023-09-12 14:24:13 我要投訴
是的，甘藍(lán)可以護(hù)肝。以下是一些原因：
1. 甘藍(lán)富含維生素K，有助于肝臟制造凝血酶，維護(hù)血管的完整性，預(yù)防出血。2. 甘藍(lán)含有硫元素，能夠幫助肝臟排毒。3. 甘藍(lán)含有大量的果膠，可以幫助排除體內(nèi)廢物，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。4. 甘藍(lán)含有花青素，這是一種抗氧化劑，可以保護(hù)肝臟細(xì)胞免受自由基的損害。
因此，甘藍(lán)是一種有益于肝臟健康的蔬菜。
建議注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，飲食規(guī)律，如果有任何不適的癥狀，及時(shí)到醫(yī)院結(jié)合醫(yī)生的建議來(lái)進(jìn)行治療。
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