以下是制作絲瓜蝦米蛋湯的步驟:
1. 準(zhǔn)備材料:絲瓜一條,雞蛋兩個,蝦米一小把,鹽適量,雞精適量。2. 絲瓜去皮洗凈,切成滾刀塊。3. 雞蛋打入碗中,用筷子攪拌均勻。4. 鍋中加入兩碗水,放入絲瓜塊和蝦米,煮沸。5. 加入雞蛋液,用筷子攪拌成蛋花。6. 加入適量的鹽和雞精,調(diào)味即可。
以上步驟中,絲瓜和雞蛋是主要食材,蝦米可以提鮮,水要一次加夠,煮的過程中加水會影響湯的濃度。
建議注意休息,保證充足的睡眠時間,飲食規(guī)律,如果有任何不適的癥狀,及時到醫(yī)院結(jié)合醫(yī)生的建議來進行治療。
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