卡路里低的水果有很多,其中排序方式可能因人而異。以下是一些常見的卡路里低的水果,以及它們被認為低卡路里的原因:
1. 蘋果:蘋果含有豐富的纖維素和水分,這些成分有助于填充腸道,減少進食后的饑餓感。此外,蘋果還含有一些天然糖分,但它們的卡路里含量相對較低。2. 梨:梨含有大量的水分和纖維素,可以減輕饑餓感。此外,梨還含有一些天然糖分,但它們的卡路里含量相對較低。3. 櫻桃:櫻桃含有大量的抗氧化劑和纖維素,可以幫助降低膽固醇和預(yù)防心臟病。此外,櫻桃還含有一些天然糖分,但它們的卡路里含量相對較低。4. 藍莓:藍莓含有大量的抗氧化劑和纖維素,可以幫助降低膽固醇和預(yù)防心臟病。此外,藍莓還含有一些天然糖分,但它們的卡路里含量相對較低。5. 草莓:草莓含有大量的纖維素和維生素C,可以幫助提高免疫力和預(yù)防感冒。此外,草莓還含有一些天然糖分,但它們的卡路里含量相對較低。
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