吃米飯不一定會長胖，原因如下：
      1. 米飯的組成主要是碳水化合物，碳水化合物是人體所需的營養(yǎng)之一，而且米飯中含有的碳水化合物可以給人體提供能量。2. 米飯中含有的膳食纖維可以幫助人體消化，還可以延長胃部的消化時(shí)間，對于緩解便秘有很好的作用。3. 米飯中含有的維生素和微量元素可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，而且米飯不屬于高熱量食物，吃了之后不會導(dǎo)致身體肥胖。
      但是，米飯雖然不算是高熱量食物，但是也含有熱量，吃的過多就會導(dǎo)致熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，引起肥胖，所以，不能一次吃太多米飯，要適量食用?？偠灾?，當(dāng)在身體上出現(xiàn)這些疾病癥狀的時(shí)候，還是需要您進(jìn)一步的去到醫(yī)院進(jìn)行檢查檢測。根據(jù)目前的實(shí)際狀況來進(jìn)行有效的調(diào)整和改善。目前身體癥況一及變化避免對身體造成一定的影響和損傷。