有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 豆?jié){油條的搭配做早飯好嗎？
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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟。哐獕?，心律失常）
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2023-09-12 14:36:58 我要投訴
可以，豆?jié){油條的搭配非常適合作為早餐。以下是原因：
1. 提供全面的營(yíng)養(yǎng)：豆?jié){富含蛋白質(zhì)、鈣和植物性雌激素，有益于人體健康。油條則是一種富含碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的傳統(tǒng)早餐食品，可以提供足夠的能量。2. 易于消化：豆?jié){和油條都比較易于消化，適合早餐食用。此外，豆?jié){中的纖維素和油條中的植物性纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便。3. 美味可口：豆?jié){油條的搭配非常美味可口，可以讓人食欲大開(kāi)，增加食欲。
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