長粉刺的原因以及解決方法如下：
      原因1：遺傳
      遺傳性油性皮膚或天生油脂分泌旺盛的皮膚更容易出粉刺，解決之道唯有根本上的找出原因，改善肌膚狀況。
      原因2：雄性激素
      雄性激素會刺激油脂分泌，讓皮膚過油，容易出粉刺！青少年期、女性月經(jīng)期、懷孕期、更年期等，體內(nèi)會產(chǎn)生大量的雄性激素，導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，從而引起粉刺。
      原因3：不良的生活習(xí)慣
      如長期熬夜、長期食用高糖、高油脂食物、過度疲勞、化妝品使用不當(dāng)?shù)取?br />      解決方法：徹底卸妝
      少食用辛辣刺激性食物和油膩食物，多喝水，多吃含豐富纖維素的食物和蔬果。清潔肌膚時可用溫水洗臉，清除面部油脂。應(yīng)該注意飲食，做到飲食均衡營養(yǎng)多樣化，應(yīng)該注意，不要挑食，不要平時多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些瓜果蔬菜也要注意多注意休息，放松心情，不要有太大的心理壓力，注意早睡早起，不要熬夜應(yīng)該注意積極的鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗力。