頑固性濕疹要注意飲食、皮膚護理、生活習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)、治療用藥等。

1. 飲食：需避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，這類食物易刺激皮膚，加重瘙癢癥狀；海鮮類食物，像蝦、蟹、貝類等，可能會引起過敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹病情反復(fù)；高糖食物，如蛋糕、糖果等，會使血糖升高，影響身體代謝，不利于濕疹恢復(fù)；酒精飲品，包括白酒、啤酒、葡萄酒等，會擴張血管，加重皮膚炎癥。

2. 皮膚護理：保持皮膚清潔，使用溫和、無刺激的清潔產(chǎn)品，避免過度清潔破壞皮膚屏障；注意皮膚保濕，可選用適合的保濕護膚品，防止皮膚干燥；避免搔抓皮膚，以免引起破損，增加感染風(fēng)險，導(dǎo)致病情惡化。

3. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，有利于身體的自我修復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)；適當運動，增強體質(zhì)，提高身體的抵抗力，但要注意運動后及時清潔皮膚，避免汗液刺激；選擇寬松、純棉的衣物，減少對皮膚的摩擦。

4. 情緒調(diào)節(jié)：長期的精神壓力和焦慮情緒可能會誘發(fā)或加重濕疹，應(yīng)學(xué)會通過合適的方式緩解壓力，如聽音樂、冥想、瑜伽等，保持心情舒暢。

5. 治療用藥：嚴格按照醫(yī)生的囑咐按時、按量用藥，不要自行增減藥量或停藥；了解藥物的使用方法和注意事項，如外用藥物的涂抹頻率、部位等；用藥過程中若出現(xiàn)不良反應(yīng)，及時與醫(yī)生溝通。

日常需多關(guān)注皮膚狀況，養(yǎng)成良好的生活方式。積極配合醫(yī)生治療，定期復(fù)診，以便醫(yī)生根據(jù)病情調(diào)整治療方案，爭取早日控制頑固性濕疹。