兒童蕁麻疹可選擇的食物有新鮮蔬菜、水果、粗糧、富含蛋白質(zhì)的食物、具有清熱利濕作用的食物等。

1. 新鮮蔬菜：如胡蘿卜、西蘭花、菠菜等。這些蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)兒童的免疫力，對(duì)緩解蕁麻疹癥狀有一定幫助。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，能轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)皮膚健康有益；西蘭花富含多種維生素和抗氧化物質(zhì)；菠菜含有鐵等微量元素，能為身體提供營(yíng)養(yǎng)支持。

2. 水果：如蘋果、香蕉、橙子等。蘋果富含果膠，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群；香蕉能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)毒素；橙子含有大量維生素C，具有抗氧化作用，可減輕炎癥反應(yīng)，對(duì)蕁麻疹恢復(fù)有積極意義。

3. 粗糧：例如玉米、燕麥、紅薯等。粗糧含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)消化，增強(qiáng)腸道功能，幫助身體排出廢物，減少因食物過(guò)敏等因素誘發(fā)蕁麻疹的可能性。玉米中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；燕麥營(yíng)養(yǎng)豐富，能提高身體抵抗力；紅薯能調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。

4. 富含蛋白質(zhì)的食物：如雞蛋、牛奶、魚肉等。雞蛋和牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，能為兒童生長(zhǎng)發(fā)育提供必要營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。魚肉富含不飽和脂肪酸，對(duì)兒童大腦和身體發(fā)育有益，且相對(duì)容易消化吸收，適合蕁麻疹患兒。

5. 具有清熱利濕作用的食物：如冬瓜、苦瓜、綠豆等。冬瓜有利水消腫的功效；苦瓜能清熱解毒；綠豆有清熱消暑、利水解毒的作用，這些食物對(duì)于因體內(nèi)濕熱導(dǎo)致的蕁麻疹有一定的調(diào)理作用。

兒童患蕁麻疹期間，飲食要保持清淡、均衡。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及可能引起過(guò)敏的食物。同時(shí)，要注意觀察孩子食用某種食物后的反應(yīng)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和飲食調(diào)整 。