腸胃不好的人應(yīng)該盡量選擇易消化而少脂、少纖維素的食物，如瘦肉、魚(yú)、蛋、豆類，以及含纖維少的蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、茄子等，細(xì)嚼慢咽，便于消化。
      1. 萎縮性胃炎患者要特別注意胃部的保暖，以免受涼。
      2. 避免吃辛辣、酸性、過(guò)硬、過(guò)冷等食物，如辣椒、檸檬、豆類等，因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激胃酸分泌，對(duì)胃黏膜造成損傷。
      3. 慢性胃炎患者要少吃多餐，定時(shí)定量，避免饑餓疼痛。
      4. 飲食衛(wèi)生是預(yù)防胃炎的關(guān)鍵，不潔飲食可導(dǎo)致胃炎、腹瀉、寄生蟲(chóng)等疾病的發(fā)生。
      5. 加強(qiáng)鍛煉，有利于提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。
      總之，腸胃不好的人應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，避免刺激性食物和飲品，保持規(guī)律的飲食習(xí)慣。同時(shí)，加強(qiáng)鍛煉和保暖也是非常重要的。當(dāng)身體本身如果是出現(xiàn)的這些疾病反應(yīng)以及產(chǎn)生身體上一些不良癥狀時(shí)，還是需要及時(shí)根據(jù)目前的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行身體的調(diào)整，可以去通過(guò)藥物或飲食的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果不能夠及時(shí)去改善目前身體上所出現(xiàn)這些癥狀以及變化的話，那么對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是會(huì)造成影響，反而對(duì)于身體狀況來(lái)說(shuō)是沒(méi)有任何的幫助作用的。