老人便秘吃什么？
男 | 56歲 2024-06-16 10:58:49
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來(lái)自
健康咨詢描述： 我爺爺今年70多歲了，一個(gè)月前他患上了便秘，天天說(shuō)最怕大便了，他總是讓爸爸去給他買開塞露用，爸爸給他買了好多治療便秘的中藥，吃了就管用，停藥后還是便秘，想知道吃什么東西可以不再便秘。
想得到怎樣的幫助：老人便秘吃什么？
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2024-06-16 11:01:21 我要投訴
老人便秘可能與年齡增長(zhǎng)、飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。除了使用開塞露等藥物外，還可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)緩解便秘。建議老人多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，同時(shí)要多喝水，保持腸道濕潤(rùn)。此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。如果便秘問(wèn)題持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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