好幾年頑固性便秘，高三學(xué)生在學(xué)校沒什么時

女 | 17歲 2024-06-28 12:04:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：好幾年頑固性便秘，高三學(xué)生在學(xué)校沒什么時間運動，想問在學(xué)校能吃些什么比較好促進(jìn)排便，肚子會漲，好像有東西塞在肚子里一樣，又餓但是肚子有好多東西都堵住了，學(xué)校飯菜難消化，最好是提供便宜一些的藥，或著其他，已對瀉藥有抵抗，最好給我提供強效點的藥，不然效果不怎么好:

想得到的幫助：好幾年頑固性便秘，高三學(xué)生在學(xué)校沒什么時間運動，想問在學(xué)校能吃些什么比較好促進(jìn)排便，肚子會漲，好像有東西塞在肚子里一樣，又餓但是肚子有好多東西都堵住了，學(xué)校飯菜難消化，最好是提供便宜一些的藥，或著其他，已對瀉藥有抵抗，最好給我提供強效點的藥，不然效果不怎么好

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2024-06-28 12:09:29 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，考慮是飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致的便秘。建議你多吃蔬菜水果，多喝水，適量運動，促進(jìn)胃腸蠕動。還可以順時針按摩腹部，刺激腸蠕動。如果這些方法都不能緩解便秘，可以考慮使用開塞露或灌腸等方法。同時，要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，少吃辛辣油膩刺激性食物。