睡著頭眩暈可能由耳石癥、頸椎病、低血壓、腦部血管病變、內(nèi)耳疾病等原因引起。

1.耳石癥：耳石癥是較為常見的原因，多因耳石脫落后進(jìn)入半規(guī)管，當(dāng)頭部位置變動(dòng)時(shí)，會(huì)刺激內(nèi)耳感受器，引發(fā)眩暈。尤其在睡眠中翻身等動(dòng)作時(shí)易發(fā)作?？赏ㄟ^復(fù)位治療，多數(shù)患者能有效緩解癥狀。

2.頸椎病：頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生等可導(dǎo)致頸椎病。睡眠時(shí)若枕頭高度不合適或睡姿不良，可能壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部供血，產(chǎn)生眩暈感。平時(shí)應(yīng)注意保持正確姿勢，選擇合適枕頭。

3.低血壓：部分人在睡眠中血壓可能會(huì)進(jìn)一步降低，導(dǎo)致腦部供血不足，引起眩暈。尤其是突然改變體位時(shí)更明顯?？蛇m當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，提升血壓。

4.腦部血管病變：如腦動(dòng)脈硬化、腦血管狹窄等，會(huì)影響腦部血液循環(huán)，在睡眠時(shí)血流相對(duì)緩慢，可能引發(fā)眩暈。需就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

5.內(nèi)耳疾?。喝缑纺岚２〉葍?nèi)耳疾病，可導(dǎo)致內(nèi)耳淋巴液循環(huán)異常，引發(fā)眩暈。常伴有耳鳴、聽力下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。

應(yīng)保證充足睡眠，避免過度勞累，定期體檢，出現(xiàn)頻繁眩暈及時(shí)就醫(yī)。