通常情況下，扭脖子有響聲是正常的。

當我們扭脖子時，關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉等組織會發(fā)生一系列變化從而產(chǎn)生響聲。從關(guān)節(jié)角度來看，頸椎關(guān)節(jié)之間存在關(guān)節(jié)腔，里面有關(guān)節(jié)液，當扭動脖子時，關(guān)節(jié)腔的空間發(fā)生改變，關(guān)節(jié)液中的氣體形成小氣泡并逸出，產(chǎn)生類似咔咔的響聲，這是一種生理性彈響。從肌肉和韌帶方面講，頸部肌肉和韌帶在活動時相互摩擦、牽拉，也可能導(dǎo)致響聲出現(xiàn)。

在很多時候，這種響聲對人體并無危害。比如，長時間保持一個姿勢后，適當扭脖子出現(xiàn)響聲，往往伴隨著頸部的放松感，這是身體在自我調(diào)整，有助于緩解頸部肌肉的緊張和疲勞，改善局部血液循環(huán)，讓頸部更加舒適。而且，年輕人由于關(guān)節(jié)較為靈活，頸部肌肉彈性較好，扭脖子出現(xiàn)響聲的情況可能更為常見，只要沒有疼痛、腫脹等不適癥狀，一般無需擔心。

不過，如果扭脖子時響聲頻繁出現(xiàn)，同時伴有疼痛、麻木、活動受限等癥狀，就可能是頸椎疾病等病理因素導(dǎo)致的，需要引起重視。此時應(yīng)減少頸部活動，及時就醫(yī)檢查，明確原因后接受相應(yīng)治療。