通常情況下，血糖高的人可以吃鮮玉米棒子。

鮮玉米棒子富含膳食纖維，這種物質(zhì)可以增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。同時，膳食纖維還能延緩碳水化合物的吸收，避免血糖在短時間內(nèi)迅速升高，有助于血糖的平穩(wěn)控制。而且，鮮玉米棒子中含有多種維生素，如維生素E、谷胱甘肽等，具有抗氧化作用，能夠預(yù)防心血管等并發(fā)癥的發(fā)生。它還含有一些礦物質(zhì)，對維持身體正常代謝有一定幫助。

對于血糖高的人來說，選擇合適的食用方式和控制食用量很重要。比如，盡量選擇水煮的方式，避免添加過多的糖、鹽和油。在食用量上，要根據(jù)個人的血糖情況和身體狀況進(jìn)行調(diào)整，一般每餐吃半根到一根左右為宜。

血糖高的人飲食管理是血糖控制的重要環(huán)節(jié)，個體之間存在差異，應(yīng)結(jié)合自身實(shí)際情況合理安排飲食。如果食用后出現(xiàn)血糖波動較大等異常情況，要及時咨詢醫(yī)生。