腰酸腿軟無力考慮為受涼、腰椎管狹窄癥以及骨關(guān)節(jié)疾病等。1、感冒：如果長時間生活在潮濕黑暗的環(huán)境中，身體會感冒，這會導致腰部和腿部等肌肉痙攣和收縮，并引發(fā)腰痛和腿部無力的問題。一般來說，可以通過做好保暖來改善。2、腰椎管狹窄癥：當腰椎中央椎管和神經(jīng)根管有骨性狹窄時，會阻礙周圍神經(jīng)和血液循環(huán)，導致腰痛、腿無力等癥狀，運動后癥狀更為明顯。3、骨關(guān)節(jié)疾病：老年人有骨退行性疾病、骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生等問題，也會出現(xiàn)上述癥狀，需要咨詢專家治療?；颊邞⒁庑菹ⅲ苊鈩诶?、外傷、受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，避免久坐、彎腰。