針對三個多月寶寶厭奶且母乳不足的問題，需科學調(diào)整喂養(yǎng)方式并暫緩添加輔食：

優(yōu)先保障奶量攝入

此階段寶寶應(yīng)以母乳/配方奶為唯一營養(yǎng)來源。世界衛(wèi)生組織建議，6月齡前無需添加輔食，過早添加易引發(fā)過敏或消化不良。母乳不足時，可嘗試的方法包括增加哺乳頻率每日8-12次，夜間哺乳刺激泌乳；哺乳前后飲用溫水，保證母親營養(yǎng)攝入；嘗試不同品牌配方奶，或用小勺/滴管耐心喂養(yǎng)。

改善厭奶現(xiàn)象

三個月寶寶生理性厭奶較常見。建議，包括選擇安靜環(huán)境哺乳，避免干擾；檢查奶嘴流速是否匹配月齡；喂奶前按摩寶寶背部促進放松；少量多餐每次30-50ml，不強求單次奶量。

生長監(jiān)測與就醫(yī)提示

定期記錄體重、身長，若生長曲線正常每月增重600g以上則無需過度焦慮。若持續(xù)拒奶伴隨尿量減少、精神萎靡，需及時就診排查病理因素。當前無需因頭發(fā)濃密調(diào)整喂養(yǎng)，頭發(fā)生長主要與遺傳相關(guān)。輔食建議滿6月齡后逐步添加高鐵米粉、菜泥等，現(xiàn)階段請勿提前嘗試。